Egal ob Tubes, Mobilitätsbälle oder Kurzhanteln – wir trainieren mit den unterschiedlichsten Materialien um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und beweglich zu bleiben. Abgerundet wird das abwechslungsreiche Programm mit aktueller…

Unsere Männergruppe ist auch für jedes Alter offen. Derzeit trainieren wir mit Männern im Alter von 30-65 Jahren. Mit den unterschiedlichsten Materialien, z. B.: Tubes, Mobilitätsbälle, Hanteln, uvm., machen wir…

Unsere Frauengruppe ist für jede Altersklasse offen. Derzeit trainieren wir mit Frauen im Alter von 29-65 Jahren. Wir starten meistens mit einer Step-Aerobic-Einheit (ca. 30 Minuten), um uns aufzuwärmen und…